38 eme jours 23 06 10

38 eme jour - 00 gr donc 107.0 kl 
Phase de croisiere journee PL

matin
thé 
porridge avec ma dose des sons

midi
1/2 comcombre
1 tomate
1 surimi
1 steak
2 yaourt

16 h 
1 yahourt
1 thé 

soir
salade verte composee saumon tomate et carré frais
flan de courgette et dés de jambon
1 fromage blanc

plus tard:
1 yaourt
1 the

1 verre de coca zero comme tout les soirs 

bonne journee dans l'enssemble !!!