18 eme jours 03 06 10

18 eme jour - 0 gr donc 110.2 kl 
Phase de croisiere journee PL

matin
thé 
porridge avec ma dose des sons

midi
1 assiette de cruditées
1 flan au crabe
1 salade verte
1 yaourt
1 café

4 heure
1 yaourt

soir
1 escaloppe de dinde en papillote 
1 tomate a la provençale
2 petits suisse
1 thé a la menthe 

bonne journee dans l'enssemble !!!