24 eme jours 9 06 10

24 eme jour - 400 gr donc 109.1 kl 
Phase de croisiere journee PL

matin
thé 
porridge avec ma dose des sons

midi
1 gratin de courgette
1steak 
1 carré frais
1 yaourt
1 café

4 heure
1 fromage blanc
1 thé

soir
1 salade composee (salade verte, 1 carré frais, 1 tomate et 1/2 de comcombre,1 surimi et des de jambon )
1 yaourt

22h00 1 yaourt 

bonne journee dans l'enssemble !!!