23 eme jours 08 06 10

23 eme jour + 200 gr donc 109.5 kl 

Phase de croisiere journee PP

matin

thé 

porridge avec ma dose des sons

midi

2 tranches de blanc de dinde

1 carré frais

2 yaourts

soir

2 escaloppes de blanc de dinde en papillotte

1 portion de fromage 4 %

1 fromage blanc  0% 

1 café

1 verre de coca zero comme tout les soirs 

bonne journee dans l'enssemble !!! mais tres fatiguee !!!