13 eme jours 29 05 10

13 eme jour - 600 gr donc 111.1 kl 

Phase de croisiere journee PP

matin

thé 

porridge avec ma dose des sons

midi

2 bâtonnés de surimi

1 tranche de blanc de dinde

200 gr de steack au barbecue

1 carré frais

1 yaourt 0%

1 café

4 heures

2 yaourts 0 %

soir

1 morceau de poulet rotis a la noutarde (sans la peau) 

1 fromage 4%

1 yaourt 0% 

1 café 

22 h

2 yaourts 0%

bonne journee dans l'enssemble !!!