Crepes gouter gourmand

POUR  10  CREPES 
 
Délayez dans l'ordre suivant : 
 

• 250 gr de maizéna
• 4 oeufs
• 1 CC d'extrait de vanille
• 1/2 litre de lait écrémé (bien sur)
• 1 pincée de sel
• 1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)

FAIRE CUIRE SUR UNE POELE BADIGEONNÉE D'HUILE AU SOPALIN 
 
CONFITURE DUKAN 
 

• 150ml d'eau chaude  
• mélangée avec une grande feuille de gélatine de l'arome fruit au choix  
• et de l'hermetas

mettre à prendre au frigo une fois la gelée prise la briser avec une fourchette et hop! voilà une bonne confiture dukan!  
 
 
NUTELLA DUKAN : 
 
 

• Une Cc de cacao van  
• Un styck de lait écrémé en poudre
• Hermesetas
• Arome noisette

Délayer avec du jaune d'oeuf jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Vous m'en direz des nouvelles..... 

source Doctissimo