31 eme jours 16 06 10

31 eme jour - 100 gr donc 108.3 kl 
Phase de croisiere journee PP

matin
thé 
porridge avec ma dose des sons

midi
2 papillottes de blanc de dinde
1 fromage blanc
1 café

4 heures
1 yaourts 0 %
1 thé a la menthe

soir
poulet fumé
1 fromage 4%
1 yaourt 0%
1 the a la menthe

1 verre de coca zero comme tout les soirs 

bonne journee dans l'enssemble !